07.04.2013  Baselbieter  Olympiateam für Sochi bzw. Rio.

Rückblick auf zwei sehr spannende Wochen. Ich beginne chronologisch. Am 27.03. wurde ich zusammen mit acht weiteren Baselbieter  Sportlern ins Schloss Ebenrain in Sissach eingeladen. Was im September auf einer  Pressekonferenz angekündigt wurde, steht nun fest. Wir gehören nun zum Baselbieter  Olympiateam für Sochi bzw. Rio. Es freut mich sehr, von dieser Unterstützung des Swisslos  Sportfonds profitieren zu können und Danke für das in mich gesetzte Vertrauen. Mit dieser  grosszügigen Unterstützung kann ich etwas sicherer planen. Tags darauf begann für mich und rund 90 weitere Athleten das Ostertrainingslager in  Nottwil.  Zu Beginn stand für uns Handbiker die Vorbereitung auf den ersten EHC des Jahres  in Rosenau auf dem Programm. Wegen des schlechten Wetters fand das Training nur auf  der Rolle statt. Am Samstag reisten wir dann mit zwei Bussen ins Elsas. Das ganze Rennen  fand bei nasskalten Bedingungen statt. Vor dem Start war ich bereits durchgefroren,  bekam aber im Verlaufe des Rennens doch langsam warm. Schnell bildete sich eine  sechsköpfige Spitzengruppe. Niemand versuchte ernsthaft sich zu lösen und so blieben wir  zusammen. Das Tempo war nicht wahnsinnig hoch (1:30h) und so konnte ich mich an der  Führungsarbeit, zusammen mit Pascal, Cecillon und Kovar, beteiligen. Wie nicht anders zu  erwarten, kam es dann nach 44km zum Schlusssprint. Schattauer und Kovar zogen als erste  an. Aus ihrem Windschatten heraus konnte ich beschleunigen und den Sprint für mich  entscheiden. Es folgten Papou und Rodolph. Somit bin ich sehr gut in die Saison gestartet  und habe gesehen, dass ich über den Winter nicht so schlecht gearbeitet habe. Bei der  Siegerehrung wurde ich auch noch ins Maillot-Jaune eingekleidet, welches ich wegen den Semesterprüfungen im Juni aber nicht verteidigen kann. Danach ging es zurück ins  Osterlager, wo wir uns bei kühlen Bedingungen nach draussen wagten. Zusammen mit  Marcel Hug und Michel Muster konnte ich zwei sehr gute Trainings um den Sempachersee  absolvieren.

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23.06.2013, Weltcup in Meran

Eine doch noch sehr anspruchsvolle erste Saisonhälfte ist nun zu ende gegangen. Nach Oensingen ging es gleich weiter an den Weltcup in Meran. Am Freitag fand das  Zeitfahren statt. Eine Strecke perfekt für mich 🙂 4km flach, wo ich nicht viel Zeit verlieren  konnte und danach noch 1km 8% Schlussaufstieg. Als zweitletzter gestartet sah ich dort  noch einige Gegner und konnte mich an ihnen “hochziehen”. Am Ende reichte es für Rang  drei und somit für mein erstes Weltcuppodest! Erster wurde der Senkrechtstarter aus Italien,  Luca Mazzone. Zweiter wurde Rohan. Tags darauf fand das Strassenrennen bei grosser  Hitze statt. Wie immer starteten wir mit den WH1-3 Frauen. Dies machte das Rennen vom  Start weg unglaublich schnell. Neu war allerdings, das Mazzone und Foltyn auch noch für  Tempo sorgten. Für mich wars zu viel und ich musste nach knapp zwei Runden mit Rohan  (!) abreissen lassen. Wir wurden dann von Schuler und Fenocchio eingeholt und fuhren mit  ihnen. Mark setzte sich dann noch ab und ich musste mich mit Rang vier begnügen.  (Interessantes am Rande; Foltyn entschied das Rennen vor Bascio für sich…) Am Sonntag kehrte das Wetter und wir mussten bei strömendem Regen zum Team-Relay  antreten. Zusammen mit Athos Libanore und Heinz Frei belegten wir, hinter Frankreich und  Italien, Rang drei. Ein gelungener Weltcupauftakt. Nach nur zwei Tagen zu Hause ging es weiter nach Segovia ans zweite Weltcuprennen.  Hier lief es mir im Zeitfahren nicht so toll. Auf der flachen Strecke wurde ich siebter. Die  Schnitte die von der Spitze gefahren wurden sind schon sehr beeindruckend… Im Strassenrennen ging es dann etwas besser. Ich wurde fünfter. Wieder fuhren wir mit den  Frauen mit. Ich konnte bis zum Ende der ersten Runde mithalten und fiel dann zurück. Ich  war danach ziemlich blau und fuhr das Rennen dann mit Christoph Hindricq zu ende.  Wiederum fuhren die neuen Tetras ein sehr starkes Rennen. Mein Highlight des Wochenendes war das Team Relay. Mit Jean-Marc Berset und Heinz Frei  fuhren wir eine super Staffel und wurden nur knapp von Italien geschlagen. Am Mittwoch fand in Satigny die Schweizermeisterschaft im Zeitfahren statt. Auf der selben  Strecke wie ein paar Stunden später absolvierten wir unser Rennen. Ich konnte mir den Titel  im MH1 sichern! Nun habe ich noch die Semesterprüfungen vor mir und stelle das Bike für kurze Zeit in die  Ecke.

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Noch kurz der Rückblick auf die letzten Wochen.

Nach den Semesterprüfungen (bestanden!!) wollte ich mich wieder dem Training widmen. Leider küsste ich beim ersten seriösen Training, nach einem ungeschickten Manöver, den Asphalt und lädierte meinen linken Arm und die Schulter. Deshalb konnte ich den folgenden Gigathlon auch nicht voll bestreiten und fuhr mit angezogener Handbremse. Trotzdem erreichten wir den guten 8. Rang von 60 Teams 6to15! Der nächste rennmässige Einsatz waren dann die EHC Rennen von Fossano. Zusammen mit Sandra Hager, Michel Muster und Reto Wittwer reiste ich nach Italien. Im anspruchsvollen Strassenrennen mit vielen Höhenmetern konnte ich gut in der Spitzengruppe mithalten und mich nach etwa zwei dritteln des Rennens sogar absetzen. Ich gewann vor Schattauer und Hindricq. Auch im Zeitfahren lief es mir super (für ein Zeitfahren sogar sehr gut;)). Ich konnte mein erstes internationales Zeitfahren hauchdünn vor Schattauer und Hindricq gewinnen! Die folgende Woche verbrachte ich im Nachwuchslager in Brig. Dort konnte ich nochmals sehr gut trainieren. Das Bergtraining kam mit zwei Mal in die Hälfte des Simplon nicht zu kurz. Danach folgten äusserst anspruchsvolle Traings zu Hause und in Nottwil, die mich aber gut vorbereiten. In einem drei tägigen Kaderkurs lernten wir auch noch die WM Strecke von 2015 kennen. Auch hier wird sich das Bergtraining wieder lohnen.

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